Mirada estratégica: trayectoria de carácter (prokopé). ~30 min. Se trabaja sobre las cuatro revisiones semanales, no sobre las entradas diarias.
Las tres disciplinas
Lente de Epicteto (sist. Hadot):
- Deseo — aceptar lo que no depende de mí. ¿Peleo menos con la realidad?
- Acción — justicia en mis roles. ¿Traté a los demás como fines?
- Asentimiento — juicio recto. ¿Separo la impresión del hecho?
Trayectoria
- Falta dominante del mes (una sola, nombrada).
- ¿Progreso respecto al mes anterior? El prokoptôn reacciona algo mejor, no perfecto.
- ¿Qué haría el sabio ideal en lo que registré?
Ejercicios de perspectiva
Memento mori y la vista desde arriba de Marco Aurelio. Reordenan prioridades. → Praemeditatio malorum
Relectura de fuente
Un capítulo del Enquiridión, cartas de Séneca o un libro de las Meditaciones. Revela cosas distintas según el punto del propio progreso.
Foco del mes siguiente
Un solo tema: una virtud, un vicio, una disciplina. No una lista. → Máximas personales